Top Nav Breadcrumb - Spanish0

Alto: tómese un descanso

Un Colegio del Mundo del IB de Australia celebró la “Semana del bienestar”, en la que todos sus miembros tuvieron la oportunidad de relajarse, participar de manera consciente en actividades de la comunidad y forjar relaciones.

Al final de un trimestre ajetreado, cuando la actividad empezaba a ser frenética, el Rivercrest Christian College de Australia reunió a toda su comunidad escolar para recordarle la importancia de cuidar de su bienestar.

La “Semana del bienestar” es una campaña de toma de conciencia de fin de trimestre cuyo objetivo es dar visibilidad al aprendizaje social y emocional. El personal del colegio, los alumnos y sus padres aprendieron acerca de las emociones positivas, como la gratitud y la alegría. Estas emociones tienen un fuerte vínculo con el desarrollo del bienestar, según el psicólogo Martin Seligman.

Matthew Scott, vicedirector de primaria, afirma: “La ‘Semana del bienestar’ forma parte de nuestra labor continua de promover, entre los alumnos, el personal del colegio y las familias, la importancia del desarrollo del bienestar y los atributos del perfil de la comunidad de aprendizaje del IB. Nuestro equipo directivo era muy consciente del fuerte vínculo existente entre el bienestar positivo, el aprendizaje académico y el desarrollo de atributos fundamentales como ‘equilibrados’ y ‘audaces’”.

La comunidad participó en diversas actividades, como un espacio de creación con cartulinas para fomentar la creatividad, un club de ajedrez y juegos de mesa, un club de jardinería, partidos de fútbol y paseos matutinos.

“Los alumnos aprendieron a equilibrar sus vidas y sacar tiempo para pequeñas cosas como dar paseos matutinos, jugar con la familia y pasar tiempo al aire libre, en contacto con la naturaleza”, señala Scott.

Las lecciones en la biblioteca se centraron principalmente en la importancia de la relajación, y los alumnos exploraron técnicas de conciencia plena y gratitud. “En clase, los alumnos exploraron emociones positivas como la gratitud, que creemos que está relacionada con el atributo ‘reflexivos’ del perfil de la comunidad de aprendizaje del IB. Como parte de la actividad, enviaron tarjetas y cartas de agradecimiento a sus padres y cuidadores”.

La “Semana del bienestar” también animó a las familias a tomarse un descanso de las tareas académicas para hacer en casa y prestar más atención al desarrollo de las relaciones entre sus miembros. “Creemos que el fortalecimiento de las familias redundará en un fortalecimiento del colegio”, añade Scott.

El bienestar se promueve constantemente en el Rivercrest. De hecho, implementa varios programas que cultivan y fomentan activamente la salud mental positiva.

“El propósito de esta celebración de una semana era que todos tomáramos nota de la gran importancia del aprendizaje social y emocional, y reflexionáramos sobre cómo podemos crear rutinas útiles y ponerlas en práctica en nuestra vida personal”, afirma Scott. “En ocasiones, una celebración puede suponer un magnífico estímulo para la reflexión y el cambio”.

Este artículo forma parte de una serie de historias de la revista IB World, concebida para dar a conocer las extraordinarias iniciativas que están llevando a cabo alumnos y educadores del IB de todo el mundo. Siga estas historias en Twitter (@IBWorldmag, #IBcommunitystories). Si desea compartir experiencias e historias extraordinarias, escriba a editor@ibo.org.