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Entablar un diálogo sobre el estrés

Eleni Vardaki obtuvo el diploma del IB en el e Anglo-American School of Moscow y comenzó su carrera profesional como profesora de Historia y Teoría del Conocimiento (TdC) del IB. Ha utilizado su experiencia como exalumna y educadora para responder a las preguntas de alumnos y padres sobre el Programa del Diploma (PD) en su su sitio web. La hemos invitado a que exponga su punto de vista sobre uno de los temas más comunes: la carga de trabajo y el estrés.


Contribución de Eleni Vardaki

En mayo de 2016, entrevisté a una de mis encantadoras exalumnas de Historia y TdC, Kleio Kartalis, a fin de que me hablara de sus estrategias para manejar el estrés del PD. Como graduada del PD, formo parte de esa minoría de docentes del IB de todo el mundo que ha estudiado el programa.

Aquí encontrará un video (disponible únicamente en inglés).

Uno de los problemas que surgen en un sistema educativo mundial en el que una inmensa mayoría de los docentes (y los padres) no han experimentado el PD es que, en ocasiones, puede resultar difícil saber cuál es la mejor manera de ayudar a sus alumnos (o hijos) a manejar el estrés.

Desde la perspectiva de los alumnos, a veces puede parecer que nadie entiende por lo que están pasando. Y encima, es la primera vez en su vida que tienen tanta independencia, al tener que tomar decisiones vitales o gestionar eficazmente su tiempo, y tanta responsabilidad. Todo esto puede suponer mucha presión. Los exámenes, la Monografía, Creatividad, Actividad y Servicio (CAS) y TdC. Y luego están las decisiones: qué universidad elegir, cómo solicitar plaza, cuál es el plazo…

Lo primero que debemos hacer es apreciar el valor de escuchar a los alumnos del IB, y comprender por lo que están pasando.

He observado un aumento en el número de alumnos del PD que quieren conocer historias de graduados del IB exitosos como Kleio, y lo he interpretado como una señal de la necesidad de que todos cerremos la brecha de comunicación entre directores de colegios, docentes, padres y alumnos en lo que respecta al tema del estrés.

Mientras se preparaba para los exámenes del IB, uno de mis alumnos de Historia dijo una vez: “¿Por qué no pueden incluirse sesiones de conciencia plena o actividades como el yoga en el horario escolar?”.

La respuesta es que sí se puede.

Y en algunos Colegios del Mundo del IB de pensamiento muy avanzado, se hace.

Pero esos colegios son la excepción, no la norma. Para que se produzca un cambio real en el bienestar de los alumnos del IB de todo el mundo, se necesita un enfoque multidisciplinar en el que todas las partes de una comunidad escolar participen en un diálogo acerca del estrés, además de una firme voluntad de implementar cambios a nivel sistémico e individual.

Pero para llegar a eso, lo primero que debemos hacer es apreciar el valor de escuchar a los alumnos del IB; escuchar las palabras que utilizan cuando hablan del estrés y comprender por lo que están pasando.

La charla de Kleio es un recurso muy valioso que los docentes y educadores pueden compartir con su comunidad escolar, y que espero que inspire el diálogo en torno a la reforma sistémica y un mayor apoyo emocional.

Le recomiendo utilizar el ejemplo de Kleio para entablar una discusión entre los graduados de su programa. Las asambleas, las clases y las reuniones profesionales son momentos excelentes para escuchar a los alumnos. El éxito es mucho más que una cifra. Si la charla de Kleio le parece interesante, véala y compártala con las personas a las que crea que puede resultarles útil. Porque #compartiresamar.


Eleni Vardaki obtuvo el diploma del IB en el Anglo-American School of Moscow y cuenta con un máster en Educación por la Universidad de Cambridge. Ha dado clase a más de 300 alumnos del PD desde 2013 como profesora de TdC e Historia del IB. Ahora dedica su vida laboral a impartir clases de Historia del IB y el IGCSE a tiempo parcial en un Colegio del Mundo del IB local y a atender a los clientes de sus exclusivos programas de capacitación en línea para el desarrollo de la confianza. Para ponerse en contacto con ella, visite: elenivardaki.com