La experta mundial en bienestar digital, Anastasia Dedyukhina, reflexiona sobre el uso y la influencia que tiene la tecnología en los alumnos. En la conferencia virtual del IB, Anastasia compartirá sus ideas sobre cómo podemos mejorar la vida de los alumnos al reducir el tiempo que pasan frente a una pantalla.
Háblenos sobre Consciously Digital y sobre cómo piensa que es nuestra relación con la tecnología digital.
Fundé Consciously Digital en 2015 yo sola, y ha crecido hasta convertirse en una red de unos 70 capacitadores que trabajan con personas y organizaciones en sus hábitos digitales. Básicamente, profundizamos en la interacción que tienen los humanos con la tecnología y el efecto que resulta de esta interacción.
Todos hemos notado que luego de largos períodos frente a una pantalla, nos comenzamos a sentir cansados. Nuestro objetivo es reducir el cansancio y el estrés provocado por el uso excesivo de la tecnología a través de nuestra metodología de cuatro pilares: tiempo, espacio, relación y autogestión.
El uso excesivo de la tecnología puede tener un impacto severo en nuestra salud física y mental. En Consciously Digital, enseñamos las habilidades que las personas necesitan para cuidarse a fin de que puedan maximizar los efectos positivos de la tecnología y minimizar los negativos.
¿Cómo ha afectado la pandemia de la COVID-19 al bienestar y qué estrategias pueden usar los educadores para continuar enseñando durante esta situación sin precedentes?
Uno de los impactos más importantes de la pandemia en la humanidad es que redefinió la forma en la que trabajamos, vivimos y aprendemos.
Las distracciones digitales siempre han sido un problema, pero ahora son más evidentes que nunca, ya que pasamos más tiempo que antes frente a una pantalla y hacemos la mayoría de las cosas digitalmente.
La gente tiene dificultades para establecer y cumplir los límites que una vez tuvieron. Es importante, independientemente de si es docente, alumno o empleado, establecer límites a fin de evitar el agotamiento digital. Saber cuándo y cómo utilizar la tecnología puede tener efectos positivos en nuestra salud y bienestar mental y, al mismo tiempo, puede facilitar la enseñanza y el aprendizaje.
¿Qué la emociona de presentar su trabajo en la conferencia virtual del IB?
Estoy emocionada de conocerlos a todos en la conferencia virtual del IB y de reimaginar juntos el futuro. Además, me emociona presentar mi trabajo e ideas sobre la era digital y la función que tiene la tecnología en el proceso educativo. Me enfocaré en cómo podemos enseñar a los alumnos a ver y usar la tecnología con un enfoque más humanístico para aprovechar su poder en nuestro beneficio.
Hoy en día, la tecnología ha pasado a ser parte esencial de la vida de los alumnos, quienes dedican una cantidad significativa de tiempo frente a sus pantallas, pero ¿realmente están aprendiendo o solo se distraen?
Uno de los aspectos clave que trataré en la conferencia virtual del IB es sobre cómo podemos abordar esta cuestión. La tecnología es una herramienta útil y poderosa que la humanidad tiene a su disposición, pero no puede reemplazar la interacción humana. Por lo tanto, debemos comenzar a hacer las preguntas correctas, debatir sobre los términos de uso y determinar las habilidades digitales necesarias que queremos enseñar a nuestros alumnos. Esto no solo permitirá que los alumnos sean exitosos, sino que también les permitirá enfrentar los desafíos del siglo XXI. Habilidades como la resiliencia o el pensamiento crítico son fundamentales para que los alumnos prosperen en el mundo moderno. Por lo tanto, esta discusión es importante y deberíamos tenerla ahora para poder dar forma, a través de la educación, a un futuro mejor para la próxima generación.
Anastasia Dedyukhina es oradora de charlas TEDx, autora del exitoso libro Homo Distractus y experta mundial en bienestar digital. Es fundadora de “Consciously Digital”, una consultoría dedicada al equilibrio entre la vida y la tecnología con sede en Londres, y es directora del primer programa de capacitación de bienestar digital acreditado por la ICF (International Coach Federation). Además, participa con frecuencia como oradora en conferencias globales, como el Congreso Mundial de Móviles.
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